青大附院舉行孕產期營養與體重管理義診活動

8月22日，為積極響應國家衛生健康委“體重管理年”行動號召，幫助孕產婦合理進行孕前及孕產期體重管理，擦亮文明窗口，展示行業形象，青大附院產科、臨床營養科、內分泌與代謝性疾病科、康復醫學科、婦科等多學科聯合，在市南、嶗山、西海岸、平度院區成功舉行“合理體重 健康好孕”孕產期營養與體重管理大型義診活動。

市南院區

義診現場，專家們為準爸媽耐心解答疑問，免費進行個體化營養分析，包括體脂、人體成分及體重指數（BMI）測定等，從飲食營養、運動、心理健康等多維度制訂個性化營養體重管理方案，開展孕期體重增長標準指導，使科學管理體重的理念深入人心。

嶗山院區

義診團隊為備孕、孕期及產后女性提供了“一站式”營養體重管理方案指導，并圍繞妊娠期糖尿病、微量元素缺乏、營養搭配及產后康復、肥胖引起不孕等情況進行綜合分析、耐心答疑，讓每位咨詢的準媽媽及新手媽媽獲得了全方位、個體化的專業指導。

西海岸院區

義診活動凸顯精準特色，由臨床營養科專家進行了體脂測定及人體成分分析解讀，并給予了飲食指導，內分泌及代謝性疾病科專家詳解了孕期血糖調控方法，產科和康復醫學科專家共同指導了孕期和產后運動的選擇，多學科協作的義診模式提供了清晰可靠的全程體重管理路徑。

平度院區

義診現場，醫護團隊聚焦“全程管理”，從早孕營養規劃到產后塑形，為不同階段的媽媽們定制了從孕期到產后的健康計劃，提供全面的生活方式干預和專屬減重方案制定，幫助建立健康的生活習慣，同時康復專家進行了產后康復演示，受到了熱烈歡迎和一致好評。

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孕產期體重管理小貼士

均衡飲食：以高蛋白、低升糖指數食物為主，控制精制糖和飽和脂肪攝入，避免過度進補。

適度運動：若無禁忌證，每天進行30分鐘低強度活動（如散步、孕婦瑜伽），有助于改善代謝和肌肉力量。

定期監測：通過產檢跟蹤體重增長、血糖及血壓水平，妊娠期糖尿病高危人群需遵醫囑定期進行血糖分析評估。

醫學干預：若體重增長過快或出現并發癥，需在醫生指導下調整飲食計劃，必要時通過藥物控制血糖或血壓。

孕期體重增長范圍需結合孕前BMI制定，通常建議孕前體重正常者（BMI18.5-24.9）增重11-16kg，超重者（BMI≥25）增重7-11kg。個體化管理和早期干預是降低風險的關鍵。

青島財經日報/首頁新聞記者 陳棟

責任編輯：王海山